יום רביעי, 20.11.2019 שעה 18:54
ראשי | תוצאות LIVE | ONE VOD | הימורי ספורט | גליצ'ים | Winner | רדיו | זמן מגרש | בריאות וכושר | הכדורגלן הטוב בהיסטוריה | לה ליגה פנטזי
אליפות צה"ל בכושר קרבי (דובר צה"ל)

מי בכושר קרבי טוב יותר: שייטת 13 או ס' מטכ"ל?

אליפות הפתע של צה״ל בכושר קרבי התקיימה כמדי שנה בבה״ד 8 כאשר היחידות המיוחדות נאבקו על המקום הראשון. ומי סיימה ראשונה מבין חטיבות הרגלים?

אז פליאו או קיטו? (danymena88)

במה אתם תבחרו: דיאטת הפליאו או דיאטת הקיטו?

שתיים מהדיאטות המפורסמות והמצליחות ביותר בעולם מוכרות בעיקר עקב הפחתת צריכת הפחמימות והעלאת צריכת הבשר. מה בכל זאת ההבדל ומי העדיפה?

אתם לא חייבים להיתקע עם המשקלים שלכם (tacofleur)

עשרה עקרונות להעלאת משקלים בחדר הכושר

הגעתם לתקרת הזכוכית של חדר הכושר ואתם תקועים עם אותם משקלים זמן רב? המאמן טום טל עם עשרת העקרונות שיתנו לכם את הבוסט לו אתם זקוקים במכון

אכילת ג'אנק פוד בלילה. זה בטוח לא מומלץ (jp26jp)

האם אכילה לפני השינה מובילה לעליה במשקל?

מערכת העיכול נעצרת, שריפת השומן פוחתת וסיכון מוגבר למחלות לב ולסכרת מסוג 2. האם מדובר בשורה של מיתוסים או בהרגל מסוכן? המומחים עושים סדר

לא הולך? אל תתייאשו (blackmachinex)

עשר סיבות מדוע אינכם רואים תוצאות בחדר הכושר

אם אתם מתאמנים כבר מספר חודשים בחדר הכושר ועדיין אינכם רואים תוצאות אין כל צורך להתייאש. יכול להיות שאתם עושים משהו לא נכון בדרך למטרה שלכם

משמאל לפני, מימין אחרי (מתוך היוטיוב של ברנדון אפשטיין)

המאמן השלים את אתגר 7 הימים: הקוביות חזרו

עוקביו ביו-טיוב של המאמן ברנדון אפשטיין שמו לב כי אחוזי השומן שלו עלו ומראה הקוביות נעלם. על מה היו מבוססים האימונים ומה היה השינוי בתזונה?

דריימונד גרין. תמיד בכושר (רויטרס)

מדוע החליט דריימונד גרין לפתוח 3 מכוני כושר?

הפאוור פורוורד המצטיין של גולדן סטייט החליט להיכנס לתחום הכושר כשהמטרה היא לפתוח לפחות עוד עשרים מכונים בארה"ב. האם הסיבה לכך היא כלכלית?

רונאלדו בשיא הגובה. ניתור מדהים (רויטרס)

גבוה כמו רונאלדו: כך תשפרו את הניתור שלכם

רוצים לשפר את הביצועים שלכם? מעוניינים להשיג יתרון על יריבכם בענפי הכדור או בענפים היחידנים? המאמן דביר פדיה על התרגילים שיקחו אתכם גבוה

חדשות נוספות«
לוח משחקים