יום חמישי, 09.04.2020 שעה 00:55
ראשי | תוצאות LIVE | ONE VOD | הימורי ספורט | גליצ'ים | Winner | רדיו | זמן מגרש | בריאות וכושר | לה ליגה פנטזי
אתם מסוגלים לעבור את החג הזה בשלום (tacofleur)

זה אפשרי: כך לא תעלו במשקל למרות ארוחות החג

הדיאטן הקליני ליאור הורוביץ עם מגוון טיפים שיעזרו לכם לעבור את החג בשלום. מה צריך לעשות ביום של ארוחה גדולה ומה רצוי שיהיה הרכב הצלחת שלכם?

אפשר להישאר חטובים (Clard) (מערכת ONE)

זה אפשרי: כך תוכלו להישאר חטובים ואף לרזות

הדיאטנית קלינית וספורט נועם רדליך עם העקרונות שישמרו על אורח החיים הבריא שלכם גם בתקופה שכמעט אי אפשר לצאת מהבית. מה מומלץ וממה צריך להימנע?

תרגילי בטן מנצחים (מאי בן שי)

חמישה תרגילי בטן מנצחים שאפשר לעשות בבית

מאמנת הכושר מאי בן שי עם תרגילים לשרירי הבטן שאפשר לבצע בקלות גם בלי לצאת לפארק או להגיע למכון. ואל תדאגו: המילה פלאנק חוזרת יותר מפעם אחת

לספורטאים הצעירים שלנו יש שאלות (minibaby)

הילדים שואלים על הקורונה: ד"ר רביב עונה

בזמן שלחובבי הספורט יש לא מעט שאלות על הנגיף הקטלני - מובן שגם לילדינו לא נשאר מענה ראוי. ד"ר עומר רביב, מומחה לרפואת ילדים, מנסה לעשות סדר

טקס פתיחת המכביה ( צילום: אמיר גרינברג)

בעקבות דחיית האולימפיאדה, גם המכביה תדחה

מארגני המכביה מתכננים להזיז את האירוע ל-2022 משום שגם מבחינה כלכלית זה לא יהיה נכון לקיים את המשחקים. מנכ"ל המכביה: "לומדים את ההשפעה"

רגע רגע רגע, לא תיראו ככה אחרי שבוע (Pavel-Jurca)

נצלו את הזמן בבית: אימונים לשריפת שומנים

רוצים לנצל את התקופה בבית לטובת פעילות חדשה? הכירו את האימונים לשריפת שומנים שזמינים לכם בכל זמן ובכל מקום. ולא, הפעם לא תצטרכו לרוץ בחוץ

דוגמא לאבא עם מוטיבציה (צ&qout;מ יו-טיוב AndrewSchrock)

הילדים בבית? הם לא ישתגעו אם תפעילו אותם

גיא דגן, המפמ״ר והממונה על החינוך הגופני במשרד החינוך, על חשיבות הפעילות הגופנית ועל הכלים הדיגיטלים שהעמיד משרד החינוך. כל הקישורים בפנים

תרגיל שכיבות הסמיכה. לא מפחד מהקורונה (Keifit)

הקורונה היא לא תירוץ: כך תמשיכו להתאמן בבית

הגבלת התנועה ומקומות הפעילות אינן צריכות לגרום לכם להפוך לבטטות כורסא: אימוני משקל גוף, אימוני אירובי ו-TRX יכולים להיות פתרונות נהדרים

חדשות נוספות«
לוח משחקים