יום שלישי, 13.01.2026 שעה 23:47

תפסיקו לפחד: כל אחד יכול להתחיל לרוץ כבר מחר

פודקאסט בריאות וכושר אירח לשיחה את אפרת כהן, מאמנת ויזמית בתחום הספורט שכבר אימנה אלפי מתאמנים בתחום הריצה. איך מתחילים ומה הסוד בדרך להתמדה

|
אפרת כהן בפודקאסט בריאות וכושר (אופק שדה)
אפרת כהן בפודקאסט בריאות וכושר (אופק שדה)

תמיד חלמתם לרוץ ולא ידעתם איך להתחיל? אתם מפחדים לרוץ? חושבים שאתם לא מסוגלים לרוץ? יש לנו בשורה מצויינת בשבילכם – כל אחד יכול להתחיל לרוץ. האזינו לפודקאסט בריאות וכושר עם המאמנת והיזמית בתחום בריאות וכושר, אפרת כהן, ואולי גם אתם תצליחו להיכנס לעולם הריצה ולשנות את חייכם. 




טוען תגובות...
אסור לפספס
נגןמסי חושף שהוא מכור לסרטונים שלו בטיקטוק
מסי חושף שהוא מכור לסרטונים שלו בטיקטוק
נגןנטע אלחמיסטר ורמי גרשון מדגמנים ביחד
נטע אלחמיסטר ורמי גרשון מדגמנים ביחד
נגןלמכירה: חולצת הכדורגל של מסי שהיה ילד
למכירה: חולצת הכדורגל של מסי שהיה ילד
נגןמאור בוזגלו חושף את ההרגל המגונה שלו
מאור בוזגלו חושף את ההרגל המגונה שלו
/* LAST / NEXT ROUNDs */