יום שלישי, 28.11.2023 שעה 12:27

תפסיקו לפחד: כל אחד יכול להתחיל לרוץ כבר מחר

פודקאסט בריאות וכושר אירח לשיחה את אפרת כהן, מאמנת ויזמית בתחום הספורט שכבר אימנה אלפי מתאמנים בתחום הריצה. איך מתחילים ומה הסוד בדרך להתמדה

|
אפרת כהן בפודקאסט בריאות וכושר (אופק שדה)
אפרת כהן בפודקאסט בריאות וכושר (אופק שדה)

תמיד חלמתם לרוץ ולא ידעתם איך להתחיל? אתם מפחדים לרוץ? חושבים שאתם לא מסוגלים לרוץ? יש לנו בשורה מצויינת בשבילכם – כל אחד יכול להתחיל לרוץ. האזינו לפודקאסט בריאות וכושר עם המאמנת והיזמית בתחום בריאות וכושר, אפרת כהן, ואולי גם אתם תצליחו להיכנס לעולם הריצה ולשנות את חייכם. 

אסור לפספס
נגןקמפיין ראשון לבן של כוכב מנצ'סטר סיטי
קמפיין ראשון לבן של כוכב מנצ'סטר סיטי
נגןזוכרים? כשרונאלדו כבש בחשיכה מוחלטת
זוכרים? כשרונאלדו כבש בחשכה מוחלטת
נגן275 קמ"ש: אלוף העולם בנסיעה מהירה לאחור
275 קמ"ש: אלוף העולם בנסיעה מהירה לאחור
נגןראמוס מסרב לחתום על חולצה של ריאל מדריד
ראמוס מסרב לחתום על חולצה של ריאל מדריד
כדורגל ישראלי חדשות
ליגת העל
ליגה לאומית
ליגות נמוכות
גביע המדינה
גביע הטוטו
גביע הטוטו לאומית
ליגת העל לנוער
נוער וילדים NEXT ONE
ספורט תיכוניים
ליגת ''יעז'' פוצ'יוולי
נבחרת ישראל
ליגת העל לנשים
הליגה הלאומית לנשים
התאחדות/שופטיםכדורגל עולמי חדשות
ליגה ספרדית
ליגה איטלקית
ליגת האלופות
הליגה האירופית
קונפרנס ליג
ליגה אנגלית
ליגה גרמנית
ליגה צרפתית
ליגה בלגית
ליגה הולנדית
ליגה רוסית
ליגה טורקית
ליגה יוונית
ליגה קפריסאית
ליגה סקוטית
ליגה פורטוגלית
ליגה שווייצרית
ליגה אוסטרית
ליגה פולנית
ליגה ארגנטינאית
ליגה ברזילאית
ליגת האומות
מוקדמות יורו 24
מונדיאליטו
יורו עד 21
ליגות נוספותכדורסל ישראלי חדשות
ליגת ווינר סל
גביע המדינה
גביע ווינר
לאומית גברים
ליגת ווינר אתנה נשים
ליגת התיכונים
נבחרת ישראלכדורסל עולמי
חדשות
יורובאסקט
NBA
יורוליג
יורוקאפ
ליגת האלופות של פיב''א
ליגה ספרדית
ליגה יוונית
ליגה איטלקית
ליגה טורקית
ליגה אדריאטית
/* LAST / NEXT ROUNDs */