לפעמים זה נראה כאילו לאן שלא תפנו תמצאו את דה רוק: צפיית רטרו ב-WWE? דה רוק (עם 8 תארי אליפות), צפיה בנטפליקס? דה רוק, ביקור בקולנוע? דה רוק. הוא פשוט בכל מקום.
השחקן המנופח שהפך לכוכב האקשן הכי מבוקש בהוליווד פשוט מסרב לעצור: הוא מרוויח לפחות 20 מיליון דולר על כל סרט, הונו האישי עומד על כ-800 מיליון דולר, וכלל הסרטים בהם כיכב מתקרבים להכנסות של 4 מיליארד דולר.
ברשימת הסרטים שלו ניתן למצוא את: המומיה חוזרת, מלך העקרבים, סרטי מהיר ועצבני, ג’י איי ג’ו: סוגרים חשבון, הרקולס, סאן אנדרס, מואנה, משמר המפרץ, ג’ומנג’י, הובס ושואו, קרוז’ בג’ונגל, הודעה האדומה, וזה עוד לפני שדיברנו על דמותו החדשה ב-DC שכנראה תהיה עוד שובר קופות – בלאק אדם.
אבל עם כל הכבוד להון של דה רוק, לסרטיו המצליחים, לעברו ב-WWE ולכך שהוא מעניק רכבי פורד לכל מי שהוא אוהב (היו כבר שבעה כאלו לפחות), אין ספק שהכוכב הכי לוהט על המסך הכי מפורסם בזכות השרירים שלו – אתם יכולים לשאול את 335 מיליון העוקבים שלו באינסטגרם.
לצד האימונים השונים שלו, אותם הוא מעלה מפעם לפעם לרשת, דה רוק עוסק לא פעם במוטיבציה שלו להתאמן, ומי שזקוק להוכחה שהוא “מכונה”, מוזמן להיזכר בכך שהוא מטיל את מימיו לתוך בקבוקים תוך כדי האימון כדי “לחסוך זמן”.
בסרטון אותו העלה לאחרונה לאינסטגרם שלו, דה רוק שיתף את עוקביו במילים שנותנות לו מוטיבציה, שכן תאמינו או לא, גם לשרירן המפורסם בעולם יש ימים שהוא היה פשוט מעדיף לדלג על עוד אימון מפלצתי.
מדובר בציטוט שדה רוק עשה לו מעין לו פרפרזה, אבל הכוונה בהחלט ברורה: “מי שהולך לחדר הכושר בכל יום, בין אם יש לו חשק לכך ובין אם לא, תמיד יגבר על האדם שהולך לחדר כושר רק כשיש לו חשק לעשות כן”.
דה רוק הרחיב אודות הציטוט: “מה שאני אוהב בציטוט הזה היא הפילוסופיה שעומדת מאחוריו: להיות תמיד זה שעובד הכי קשה במכון. לא משנה אם אתה עייף, או שאין לך חשק, זו העקביות היומיומית הזו שמביאה אותך לאימון הבא”.
האחרון העלה את הפוסט בשעת לילה מאוחרת והמשך הדברים בהחלט תואם את השעה: “פא*, אני לא רוצה להתאמן בחצות כאשר הילדים שלי עומדים לקום בעוד חמש שעות, אבל דווקא כשאני לא רוצה להתאמן בחצות, אני יודע שאני חייב להתאמן בחצות”.
ויש גם מילה לסיום: “אז חברים, אני ממליץ לכם בחום להתמיד בכל יום בעקביות אחרי ה”שיט” שאתם לא תמיד רוצים לעשות, פשוט תתגברו על זה, משום שיש אנשים שלא עושים את מה שאתם עושים, לא רק היום, אלא לאורך כל חייהם”.
שימו לב – כל האמור בכתבה זו הנו להעשרה בלבד. בטרם אתם בוחרים בתוכנית אימונים או בתזונה כזו או אחרת, עליכם להיוועץ בדמות מוסמכת שתתאים את האימון שלכם למצבכם הבריאותי ולכושרכם הנוכחי.
הכותב שי לב עורך את מדור בריאות וכושר באתר ONE מאז הושק ב-2013. מאמן כדורסל בהכשרתו, מדריך חדר כושר ומאמן TRX מוסמך.
רוצים לדעת ראשונים על כל כתבה במדור בריאות וכושר? היכנסו לתפריט באפליקציית ONE בסמארטפון, בחרו “התראות” וסמנו את בריאות וכושר. נתראה בכתבה הבאה!