רגע, אילו שרירים בכלל עובדים בתרגיל הזה?
מתאמנים כבר זמן רב ולא מבינים עד הסוף אילו שרירים עובדים בכל תרגיל? בדיוק בשביל זה ריכזנו עבורכם 5תרגילים בסיסיים שיעשו לכם סדר במכון הכושר
שי לב
|
סקוואט. אילו שרירים עובדים כאן בכלל? (צילום: Pexels)
כל הזכויות שמורות 2026-1999 © סיטינט בע"מ
/* LAST / NEXT ROUNDs */