חמשת תרגילי החובה שאסור לוותר עליהם במכון

מעוניינים באימון להעלאת מסת שריר שיהיה גם קצר וגם יעיל? מאמן הכושר טום טל עם חמשת התרגילים שאסור לוותר עליהם (כמעט) בכל תוכנית. הפרטים בפנים