שימו לב: כך תימנעו מפציעות במכון הכושר

לצד חשיבות האימונים במכון הכושר לצרכי התחטבות או העלאת מסת השריר, קיים גם הסיכון לפציעות ספורט מיותרות. על מה חשוב להקפיד וממה צריך להימנע?