רוצים להצליח במירוץ? תכננו את התזונה שלכםמה אוכלים בלילה שלפני? איך מתכננים ארוחת בוקר? באילו פחמימות וחלבונים איכותיים נבחר ואיזו כמו צריך לשתות? הדיאטן הקליני איתמר ישועה עונה איתמר ישועה, דיאטן קליני | 02/11/2018 15:05 אל תצאו לרוץ בלי לתכנן את התזונה שלכם (צילום: StockSnap) פיקסל פייסבוק חלב שי לב לא לגעת בלי לדבר איתיפיקסל גוגל חלב שי לב לא לגעת בלי לדבר איתיפיקסל אאוטבריין חלב שי לב לא לגעת בלי לדבר איתי הוספת תגובה