שבוע הנבחרות הביא איתו לוח זמנים צפוף ועמוס וגם כמובן השלכות – בעולם זהו כריסטיאנו רונאלדו שנדבק בקורונה אחרי שהצטרף לנבחרת בפורטוגל, בזירה הישראלית הנגיף לא פסח על ערן זהבי, הכוכב הגדול של נבחרת ישראל. מלבד העובדה הזו, שהעלתה מחדש את השאלה מדוע בתקופת משבר כמו זו כשהקורונה בכל פינה יש טעם לשחק בזירה הבין-לאומית, העומס גם הכביד על השחקנים בפן הגופני.
בכל הקשור לנבחרת שלנו, מי שאחראי על כל נושא הכושר הגופני הוא מאמן הכושר ערן שדו, אשר פיקד על כל המערך הפיזיולוגי של השחקנים שהגיעו מרחבי אירופה וגם מהארץ למרתון של שלושה משחקים בשבוע, דבר המצריך הערכות גופנית יוצאת דופן ושונה מהרגיל, במיוחד על רקע נגיף הקורונה ברחבי העולם. בנבחרת ישראל רואים את טביעת האצבע של שדו, אשר עזר לנבחרת לצלוח את העומס בתקופה האחרונה וכן דבר נרשם גם במדדים הטובים שהציגו השחקנים.
ערן זהבי וערן שדו (איציק בלניצקי)בראיון מיוחד ל-ONE הוא מסביר כיצד נערך למאמץ הגופני יוצא הדופן, איך לקח בחשבון מראש שהמשחק נגד סקוטלנד ייגמר בהארכה וגם על הדקות שהסתגר עם ערן זהבי בתא השירותים לאחר החמצת הפנדל של מספר 7, אליו הוא קרוב יותר מכולם אחרי שעבדו ביחד צמודים בתקופה של זהבי בגוואנגז’ו ר.פ הסינית.
היו עומסים בנבחרת עם לו”ז צפוף, איך חילקת את העומס? מה עשית שונה מבדרך כלל?
“זה היה אתגר גדול בעיקר עקב הקורונה והצפיפות של המשחקים. ידעתי שהולכים לשחק 3 משחקים בשישה ימים כאשר ביניהם 3-4 טיסות. זה מורכב ולא פשוט וידעתי שהמשחק נגד סקוטלנד יכול להיות 120 דקות וזה מה שקרה. היה לי חשוב מאוד שלא נגיע רק למשחק אחד מוכנים בהיבט הפיזיולוגי ולשני האחרים לא ואז נהיה בבעיה, ולכן חלוקת העומסים הייתה מאוד מדודה ומחושבת. צריך להבין שחלק מהשחקנים כמו מונס דאבור, ערן זהבי, אלי דסה, חאתם עבד אלחמיד ומנור סולומון שיחקו עוד לפני מרתון הנבחרת במשחקים עם הקבוצות שלהם בליגה ובאירופה ו-ויסות המאמץ היה קריטי. עומס יתר עלול להביא לפציעות ולכן הבנתי שחייב דווקא להוריד עומסים”.
ערן זהבי וערן שדו (עמרי שטיין)איך ניגשים לשבוע כזה מבחינת הצוות המקצועי?
“יש לנו באמת צוות מדהים בראשות וילי רוטנשטיינר ואלון חזן וכמובן כל המעטפת מסביב, הדוקטור והצוות הרפואי, השף איתן מזרחי, צוות הלוגיסטיקה והמדיה. ישנו גם את מאמן הכושר שעבד איתי בשני המשחקים האחרונים, רוני גוטליב, ששיתוף הפעולה איתו מצוין. הוא עשה עבודה נפלאה, איש מקצוע נהדר ואדם מקסים”.
“כולם נותנים לשחקנים את השקט לעבוד על המגרש ולהביא תוצאות. בשבוע משחקים רגיל יש מקסימום שני משחקים וכאן היו שלושה, מה עוד שהקורונה הגבירה את הדריכות. ידענו שלפחות 2-3 שחקני סגל לגיטימיים לא יגיעו ויהיו במקומם חדשים וכמובן היה משחק גורלי מאוד שהם היו צריכים להגיע אליו מוכנים מנטלית ובשיא פיזיולוגי ושידעו שגם אם יהיה הארכה ופנדלים יש להם את היכולת להתמודד מול הסקוטים הפיזיים וזה אכן קרה בפועל".
וילי רוטנשטיינר (רדאד ג'בארה)מה הרשמים שלך ממדדי הריצה של השחקנים ומההשקעה שלהם בשלושת המשחקים?
“רוב השחקנים השיגו את הפרמטרים הכי גבוהים בנבחרת בשנים שאני מאמן כושר. ראוי לציין את השחקנים ששיחקו בכל המשחקים כמו ערן זהבי, דסה וסולומון שהגיעו לפרמטרים מאוד גבוהים. דסה למשל, במשחק האחרון נגד סלובקיה רץ 11 וחצי קילומטר והגיע ל-HMLD (סיכום כל הפרמטרים האנאירוביים) של 2,930 שזה מדהים, כי כשאנחנו מקבלים HMLD מעל 2,000 מבחינתנו זה מדד מצוין. גם ערן זהבי הגיע ל-HMLD של 2,400 ובל נשכח שבדיעבד הוא היה חולה בקורונה. סולומון שחש בכאבים ביום המשחק נגד סלובקיה הגיע ועשה במשחק 11 וחצי ק"מ ו-HMLD של 2,400. אלה רק דוגמאות אבל ממש ראוי לציין את כולם לא יוצא מן הכלל. השחקנים שומרים על עצמם לפני המשחקים, מתאמנים ברצינות, משקיעים בגוף ובבריאות והם בהחלט ראויים לציון”.
אלי דסה (רדאד ג'בארה)האם לדעתך לא הייתה טעות לתת לשחקנים כמו שרן ייני וביברס נאתכו לשחק 3 משחקים רצופים, בשל גילם?
"אני לא חושב שיש משמעות לגיל. לראיה שירן ייני שיחק 120 דקות נגד סקוטלנד לאחר שלושה ימים עוד 90 דקות נגד צ'כיה ועוד 45 דקות נגד סלובקיה ולא הייתה כל בעיה פיזיולוגית. יש הרבה שחקנים ישראלים ובעולם מעל גילאי 30 שנראים מצוין ובכושר מעולה. תראה את כריסטיאנו רונלאדו, הוא נראה טוב, שומר על עצמו ואותו הדבר גם החבר'ה שלנו. הגיל הוא לא פקטור. אם הם נראים טוב ובכושר טוב וזה מה שקרה עם שניהם - הכול החלטה של מאמן".
ערן זהבי אמר שהרגיש חולשה בסלובקיה. מה עשית איתו ואיך המצב נראה היה מנקודת המבט שלך?
”ערן לא הרגיש טוב אבל קיבל החלטה לשחק. בסיום האימון האחרון נשארתי לעבוד איתו אישית והוא קיבל החלטה משותפת איתי שהוא משחק. במחצית אכן הוא עדיין לא הרגיש טוב אבל מי שמכיר את ערן מבין שאם הוא לא מרגיש טוב זה לא מונע ממנו לשחק. הוא אוהב להיות במקומות שלא נוח לא והוא הוכיח לכולם שהוא מתעלה במצבים קשים".
ערן זהבי מנסה לשמור על הכדור (רויטרס)הוא הבקיע שלושער כשהוא לא מרגיש טוב. מה היה קורה במשחק אם הוא היה מרגיש טוב?
”זה נשמע מצחיק אבל במחצית הראשונה היה מצב או שניים שאם היה מרגיש יותר טוב - אין לי ספק שהוא היה כובש גם אותם”.
איך הוא הצליח להביא עוצמות כאלה במחצית השנייה?
”אם נסתכל על זהבי אין הבדל בין מחצית הראשונה ושנייה אבל הרבה גולים הוא בכל זאת כובש במחצית השנייה. זה עניין של ריכוז, של כושר גבוה ורמה מנטלית ופיזית מאוד גבוהה. במשחקים נגד צ'כיה, אוסטריה, סלובקיה. אתה לא יודע מתי ערן יבקיע גול, אין אצלו מחצית ראשונה או שנייה - הוא תמיד קטלני".
ערן זהבי חוגג (רדאד ג'בארה)איך הוא הרגיש אחרי החמצת הפנדל בסקוטלנד?
”רגע מאוד קשה עבורו. בעשר הדקות הראשונות הסתגרתי איתו ביחד בתא השירותים וזה היה לא פשוט. הוא אדם רגיש, אוהב לקחת על עצמו אחריות, ראיתי אותו אחרי הפנדל שהוא החמיץ והוא לא הפסיק להתפלל שהסקוטים יחמיצו אבל כנראה שזה היה צריך לקרות דווקא לו כי הוא הצליח לקום מזה. בסוף המשחק הוא לא הפסיק לבכות בשירותים והשחקנים עלו מסביב לתא ועודדו אותו תוך שהם אומרים לו שאם לא הוא, הנבחרת בכלל לא הייתה מגיעה לחצי הגמר”.
“עטפו אותו באהבה מטורפת. היה לו קושי מטורף. הוא מאוד רצה לשמח את עם ישראל ואת הסביבה שלו, הוא רצה לעשות טוב למדינת ישראל, הוא מאוד אוהב את המדינה, מאוד אוהב את הנבחרת, הוא ידע שהעם מדוכדך בגלל המצב ורצה לשמח אותו מאוד ולכן גם האכזבה הקשה. הוא לקח את זה על עצמו אבל קרה מה שקרה והכול מלמעלה".
ערן זהבי מאוכזב (רדאד ג'בארה)הופתעת מכך שזהבי נדבק בקורונה?
”הוא מאוד שמר והקפיד, אבל זה קורה והוא יעבור את זה חזק יותר”.
מה בדיוק קרה בינו לבין דאבור בהפסקת המשחק בסלובקיה?
”זה הפתיע אותי מאוד כיוון שהם חברים מאוד טובים. זה חלק מהמשחק ואני יודע שזה שבגלל ששניהם מאוד אכפתיים לנבחרת ולניצחון. אני רוצה להגיד לך שמיד אחרי התקרית, לא היה צורך להשלים בניהם. הם חיכו אחד לשני במנהרה, התחבקו וירדו מחובקים לחדר ההלבשה. זה מצביע על אנרגיה טובה וחברות ועל שני כוכבים נטולי אגו".
אריאל הרוש מחזיק את מונס דאבור (רויטרס)התערבת בעימות שהיה בניהם?
”לא היה צורך להתערב. הם חיסלו את זה ביניהם מיד. הם מספיק חברים טובים ובוגרים”.
לסיום, איפה לדעתך טעינו מול סקוטלנד?
”לא טעינו. הגענו לפנדלים, זה קורה, עמדנו יפה, היינו לפרקים יותר טובים ופנדלים זה חלק מגורל אכזרי של כדורגל מקצועני”.
"המטרה שלנו תהיה להישאר בדרג ב'"