כמה פעמים שמענו מספורטאים ישראלים את הטענה - "מזג האוויר החם הקשה עלינו לתפקד?". ישנו ספורטאי אחד שבחודש האחרון המשיך לנצח גם את הגיל - 38 במספר, מצטיין למרות החום הכבד, עולה לשחק באמצע צום הרמדאן ונאבק ב'ילדים' בגילאי 20-23 על מקום בהרכב. בלם עירוני קריית שמונה, סאלח חסארמה, מוכיח בפעם המי יודע כמה מקצוענות מהי.
יום רביעי שעבר, עוד משחק של ק"ש במוקדמות ליגת האלופות, החום והלחות בקריית אליעזר מובילים לחוסר נוחות גם ביציעים, גם מבלי לרוץ על המגרש. דקה 21, בסביבות השעה 20:00, נכנס לשחק הקשר רביד גזל במקומו של דוד סולארי הפצוע והעביר תמרים לחסארמה שצם עד לאותם רגעים.
זו לא הפעם הראשונה בחודש האחרון שהבלם מתמודד עם הקושי לשחק ברמות הגבוהות ביותר - מוקדמות ליגת האלופות, בחום קיצי ובאמצע צום הרמדאן.
יחד עם זאת, על היכולת שלו אין עוררין. לא סתם אמר המאמן גילי לנדאו השבוע: "אנחנו מכבדים מאוד את הצום, המשחקים שלנו באירופה נפתחים לפני סיום הצום ומעבירים לסאלח תוך כדי המשחק נוזלים, תמרים וכדומה. אם סאלח ימשיך ביכולת הזו עדיף שימשיך לצום".
על ההתמודדות עם הצום בימים של משחקים סיפר מאמן הכושר של האלופה ומי שאחראי על כל נושא התזונה בקרית שמונה ערן שדו: "הוא רגיל כבר הרבה שנים להתמודדות הזו עם הצום וזה סוג של יתרון מבחינת הניסיון. בצום הארוחה האחרונה שלו היא בארבע לפנות בבוקר ומאז הוא לא אוכל עד לשקיעה שזה משהו כמו שמונה בערב".
 |
| סאלח חסארמה וגילי לנדאו. "עדיף שימשיך לצום" (עמית מצפה) |
|
| |
איך ניתן להחזיק מעמד כספורטאי ללא מזון ואפשרות לתפקד? הכל תלוי בסוג המזון, כך מסביר שדו: "אנחנו דואגים שיהיה לו המון פחמימות וחלבון לא שומני - עוף והודו. כך אנחנו מצליחים לשמור על כמות גבוהה של קלוריות שיחזיקו אותו כמה שיותר זמן. קשה מאוד מבחינת אנרגיה לתפקד בלי מזון כי זה הדלק שלנו. אני תמיד אומר שלא ניתן לתדלק ב-50 שקל ולנסוע מקריית שמונה לאילת".
| |
| | אין הרבה ספורטאים כאלה, כי לא כל אחד מקפיד על דבר מסוים וסאלח מקפיד על הכל כולל הכל. באימונים אצלי הוא תמיד ראשון והוא הדוגמא שלי לכל תרגיל - הוא לעולם לא אומר אני לא יכול יותר | |
| |
| |
| |
עם פקיעת הצום בקרייה מעבירים לחסארמה מזון. איך זה קורה? מאמן הכושר חושף: "באמצע משחק אין איך לגשת לשחקן ולכן השוער דני עמוס עוצר לשרוך את הנעליים, אני מכין לו משקה אנרגיה ומעבירים לו בננה או תמר שמתעכלים מהר. במשחק האחרון מול נפטצ'י בדיוק היה חילוף אז העברנו לו עם רביד גזל. במחצית אנחנו מכינים לו מנה נוספת של תוספי מזון".
 |
| רביד גזל. העביר לסאלח אוכל במבצע חשאי (יוסי ציפקיס) |
|
| |
פרישה? הצחקתם אותו
בעונה שעברה כולם העריכו כי חסארמה חתם לעונת פרישה, יישב על הספסל וייכנס פה ושם למספר דקות. לפני החתימה בקבוצה המאמן דאז, רן בן שמעון, הבהיר לו כי מעמדו כבר לא יהיה כבעבר, הבעלים איזי שירצקי קיצץ בשכרו בשל הפיחות במעמד וחסארמה שתק, הוא האמין שביכולתו להוכיח שהוא שחקן הרכב לגיטימי.
בפועל, העונה נפתחה, חסארמה תפס מקום של קבע בהרכב, שירצקי החזיר את שכרו למה שהיה קודם לקיצוץ והשחקן הוותיק שיחק ב-32 מחזורי ליגה. איך זה קורה? הנה ההסבר פשוט: "צריך לנהל חיים ספורטיביים לא רק בגיל 25-30, אם עושים את זה מגיל קטן, אוכלים נכון, שומרים על הגוף כמו שצריך ועושים את הדברים בצורה נכונה אין סיבה שהתפקוד לא יהיה טוב".
 |
| ערן שדו עם בירם כיאל. דוגמא לחיים ספורטיביים (עמית מצפה) |
|
| |
גם מאמן הכושר שעובד עם חסארמה כבר שנים רבות, שדו, טוען כי הכל מתבסס על ניהול חיים בצורה ספורטיבית ומקצוענית: "לדעתי יש עשרה אחוז מקצוענים ברמות הגבוהות ביותר, 80 אחוז יקפידו על חלק מהדברים ועשרה אחוז לא מקפידים על כלום. סאלח מהעשירון העליון של המקפידים ביותר".
במה באה לידי ביטוי ההקפדה של הבלם? "הוא מקפיד על איכות, סוג וכמות המזון, לאכול שש ארוחות נכונות ביום, מנוחה כולל טיפולים, להגיע שעה לפני האימון ולעשות חדר כושר, בסוף אימון לעשות 20 דקות מתיחות וזה רק על קצה המזלג".
 |
| חסארמה, סולארי ועמוס חוגגים. מקצוען ברמה הגבוהה ביותר (יניב גונן) |
|
| |
מאמן הכושר המשיך להרעיף מחמאות: "אין הרבה ספורטאים כאלה, כי לא כל אחד מקפיד על דבר מסוים וסאלח מקפיד על הכל כולל הכל. באימונים אצלי הוא תמיד ראשון והוא הדוגמא שלי לכל תרגיל - הוא לעולם לא אומר אני לא יכול יותר. עוד נתון שמעיד על המקצוענות שלו הוא אחוזי השומן שלו שנמצאים מתחת לעשר שזה מדהים לגילו. לפני שהוא כדורגלן הוא ספורטאי", סיכם מאמן הכושר.
מודל לחיקוי לצעירים
ראוי לציין כי עם חסארמה נאבקים על מקום בהרכב בלמים צעירים מאוד עם עתיד מבטיח - שיר צדק בלמה של נבחרת ישראל, בן והבה שנחשב לאחד מבלמי העתיד של הכדורגל הישראלי.
למרות זאת, בגילו המתקדם מצליח חסארמה למצוא את מקומו בהרכב הקבוצה. "הוא כמו אבא ומאמן על המגרש, כל הזמן אפשר ללמוד ממנו. הקריירה שלו והיכולות גם בגיל כזה ראויים להערצה", אמרו חבריו לחוליית ההגנה בקרייה.
 |
| רוצ´ט ושיר צדק. הצעירים מעריצים אותו (שי לוי) |
|
| |
אין ספק שמדובר בספורטאי בחסד. כזה שגם בגיל 38 שומר על התנהלות ספורטיבית במיוחד, חבריו לקבוצה מעריצים אותו ומוכיח כל פעם מחדש כי מקומו בהרכב וגם צום הרמדאן לא מצליח להשפיע עליו. עכשיו, מעניין יהיה לראות איך ישתלב חסארמה עם העומס בעונה האירופית שצפויה לאלופה.