יום חמישי, 28.05.2020 שעה 16:12
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|זמן מגרש|בריאות וכושר|לה ליגה פנטזי
אתם מסוגלים לעבור את החג הזה בשלום (tacofleur)

תרגיעו: כך לא תעלו במשקל למרות ארוחות החג

הדיאטן הקליני ליאור הורוביץ עם מגוון טיפים שיעזרו לכם לעבור את החג בשלום. מה צריך לעשות ביום של ארוחה גדולה ומה רצוי שיהיה הרכב הצלחת שלכם?

אפשר להישאר חטובים (Clard) (מערכת ONE)

זה אפשרי: כך תוכלו להישאר חטובים ואף לרזות

הדיאטנית קלינית וספורט נועם רדליך עם העקרונות שישמרו על אורח החיים הבריא שלכם גם בתקופה שכמעט אי אפשר לצאת מהבית. מה מומלץ וממה צריך להימנע?

תרגילי בטן מנצחים (מאי בן שי)

חמישה תרגילי בטן מנצחים שאפשר לעשות בבית

מאמנת הכושר מאי בן שי עם תרגילים לשרירי הבטן שאפשר לבצע בקלות גם בלי לצאת לפארק או להגיע למכון. ואל תדאגו: המילה פלאנק חוזרת יותר מפעם אחת

לספורטאים הצעירים שלנו יש שאלות (minibaby)

הילדים שואלים על הקורונה: ד"ר רביב עונה

בזמן שלחובבי הספורט יש לא מעט שאלות על הנגיף הקטלני - מובן שגם לילדינו לא נשאר מענה ראוי. ד"ר עומר רביב, מומחה לרפואת ילדים, מנסה לעשות סדר

רגע רגע רגע, לא תיראו ככה אחרי שבוע (Pavel-Jurca)

נצלו את הזמן בבית: אימונים לשריפת שומנים

רוצים לנצל את התקופה בבית לטובת פעילות חדשה? הכירו את האימונים לשריפת שומנים שזמינים לכם בכל זמן ובכל מקום. ולא, הפעם לא תצטרכו לרוץ בחוץ

דוגמא לאבא עם מוטיבציה (צ&qout;מ יו-טיוב AndrewSchrock)

הילדים בבית? הם לא ישתגעו אם תפעילו אותם

גיא דגן, המפמ״ר והממונה על החינוך הגופני במשרד החינוך, על חשיבות הפעילות הגופנית ועל הכלים הדיגיטלים שהעמיד משרד החינוך. כל הקישורים בפנים

תרגיל שכיבות הסמיכה. לא מפחד מהקורונה (Keifit)

הקורונה היא לא תירוץ: כך תמשיכו להתאמן בבית

הגבלת התנועה ומקומות הפעילות אינן צריכות לגרום לכם להפוך לבטטות כורסא: אימוני משקל גוף, אימוני אירובי ו-TRX יכולים להיות פתרונות נהדרים

רגע לפני הריצה הבאה, תבחרו כמו שצריך (yellowcat)

מה אתם צריכים לדעת לפני שתרכשו שעון חכם?

רצים רבים משתמשים בשעונים חכמים כדי לקבל מדדים איכותיים במהלך האימונים והתחרויות שלהם. מה חשוב לדעת וכיצד בוחרים נכון? בשיתוף BESTMOBILE

ספורט (מערכת ONE)

להם זה קרה: הספורטאים שנדבקו במחלות מין

לרגל העלאת המודעות להידבקות במחלות מין, אנו מביאים את סיפורו של מג'יק ג'ונסון וספורטאים נוספים שלא רוצים שזה יקרה גם לכם. בשיתוף DUREX

ספורט (מערכת ONE)

לא רק להתנפח: על חשיבות שריר החזה בכדורסל

בעוד רובכם עובדים על שריר החזה בחדר הכושר כדי "לנפח" את פלג הגוף העליון, חשוב לדעת שיש לו חשיבות עצומה במשחקי הכדור. כיצד זה בא לידי ביטוי?

דייוויד בקהאם. לא מוותר על התסרוקת (רויטרס)

ללא ניתוח או תרופה: הפתרון לספורטאי המקריח

ידוע שלספורטאים חשוב להיראות טוב לא רק על המגרש אלא גם מחוצה לו. האם השתלת זקיקים או טיפול תרופתי הם הפתרון היחיד? מסתבר שלא. בשיתוף אלפסין

« עמוד הבא