יום חמישי, 13.12.2018 שעה 03:09
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|גיימינג|בריאות וכושר|ONE TRAVEL

כיצד יש לתכנן תזונה לכדורגלנים הטובים בעולם?

כמה ארוחות צריך לאכול ביום? מה חשיבותם של החלבונים וכיצד מחשבים כמות חלבון יומית? פרופסור לוק ואן לון, מומחה עולמי לתזונה מסביר. צפו בווידאו (4 תגובות)

ליגה ספרדית 18-19
3119-4115ברצלונה1
2816-2715סביליה2
2810-2115אתלטיקו מדריד3
2619-2315ריאל מדריד4
2417-1815אלאבס5
2225-2715לבאנטה6
2217-1615בטיס7
2112-1615חטאפה8
2117-1715ג'ירונה9
2120-1715אספניול10
2024-2815סלטה ויגו11
2015-1315ויאדוליד12
1918-1815ריאל סוסיאדד13
1923-1915אייבר14
1812-1215ולנסיה15
1719-1515לגאנס16
1419-1515ויאריאל17
1423-1515אתלטיק בילבאו18
1030-1515ראיו וייקאנו19
730-1215ווסקה20
לוח משחקים
  • לגאנס
  • 1 - 1
  • חטאפה
  • אתלטיקו מדריד
  • 0 - 3
  • אלאבס
  • ולנסיה
  • 1 - 1
  • סביליה
  • ויאריאל
  • 3 - 2
  • סלטה ויגו
  • אספניול
  • 4 - 0
  • ברצלונה
  • אייבר
  • 4 - 4
  • לבאנטה
  • ווסקה
  • 1 - 0
  • ריאל מדריד
  • ריאל סוסיאדד
  • 2 - 1
  • ויאדוליד
  • בטיס
  • 0 - 2
  • ראיו וייקאנו
  • אתלטיק בילבאו
  • 0 - 1
  • ג'ירונה
15/04/2018 17:37 מאת שי לב
תזונת ספורט לכדורגלנים מקצועיים
תזונת ספורט לכדורגלנים מקצועיים

אין ספק כי מרכיב התזונה בחייהם של כדורגלנים מקצועניים הנו אחד המרכיבים המרכזיים ביותר היום בתחום האימון, שכן הוא כולל בין השאר אלמנטים חשובים דוגמת: מאגרי אנרגיה, בניית שריר והתאוששות ממאמץ.

על מנת להבין לעומק כיצד מתכננים תזונה עבור כדורגלנים מקצועיים, פגשנו את פרופסור לוק ואן לון – מומחה עולמי לתזונת בספורט אשר התארח לאחרונה בישראל בכנס בנושא. ואן לוק מסביר בצורה מפורטת איך מצליחים להחזיק “מכונות אנושיות” דוגמת רונאלדו, בייל, גריזמן וחבריהם על מנת שיתפקדו בצורה מקסימלית ויחלימו מפציעות מהר ככל הניתן. ואן לון גם מפרט על חשיבותם של החלבונים בתזונה היומית ועל המחקרים האחרונים בנוגע ליתרונות החלבון מן החי. צפו בווידאו 

איך מתכננים תזונת ספורט לכדורגלנים?

רוצים להגשים חלום ולטוס למשחק בליגה הספרדית? לחצו כאן לחבילות הספורט של ONE TRAVEL >>

RSS RSS   Facebook Twitter טוויטר   הדפס   הוסף תגובה 

... תגובות בטעינה ...
אסור לפספס
נגןלכוכב ברצלונה יש קעקוע חדש
מה הסיפור מאחורי הקעקוע החדש של סוארס?
נגןכתבת מתוך המגאזין הספרדי על הדשא בקאמפ נואו
סוד הקסם של הדשא הטוב בעולם בקאמפ נואו
נגןזה השער הכי מאוחר שנכבש אי פעם בליגה האיטלקית
השער הכי מטורף שאפשר לכבוש בדקה ה-99
נגןנזכרים בקריירה המדהימה של אינייסטה בספרד
אנדרס אינייסטה: מהגדולים ביותר שידע הענף