יום ראשון, 09.12.2018 שעה 09:01
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|גיימינג|בריאות וכושר|ONE TRAVEL

כיצד יש לתכנן תזונה לכדורגלנים הטובים בעולם?

כמה ארוחות צריך לאכול ביום? מה חשיבותם של החלבונים וכיצד מחשבים כמות חלבון יומית? פרופסור לוק ואן לון, מומחה עולמי לתזונה מסביר. צפו בווידאו (4 תגובות)

15/04/2018 17:37 מאת שי לב
תזונת ספורט לכדורגלנים מקצועיים
תזונת ספורט לכדורגלנים מקצועיים

אין ספק כי מרכיב התזונה בחייהם של כדורגלנים מקצועניים הנו אחד המרכיבים המרכזיים ביותר היום בתחום האימון, שכן הוא כולל בין השאר אלמנטים חשובים דוגמת: מאגרי אנרגיה, בניית שריר והתאוששות ממאמץ.

על מנת להבין לעומק כיצד מתכננים תזונה עבור כדורגלנים מקצועיים, פגשנו את פרופסור לוק ואן לון – מומחה עולמי לתזונת בספורט אשר התארח לאחרונה בישראל בכנס בנושא. ואן לוק מסביר בצורה מפורטת איך מצליחים להחזיק “מכונות אנושיות” דוגמת רונאלדו, בייל, גריזמן וחבריהם על מנת שיתפקדו בצורה מקסימלית ויחלימו מפציעות מהר ככל הניתן. ואן לון גם מפרט על חשיבותם של החלבונים בתזונה היומית ועל המחקרים האחרונים בנוגע ליתרונות החלבון מן החי. צפו בווידאו 

איך מתכננים תזונת ספורט לכדורגלנים?

רוצים להגשים חלום ולטוס למשחק בליגה הספרדית? לחצו כאן לחבילות הספורט של ONE TRAVEL >>

RSS RSS   Facebook Twitter טוויטר   הדפס   הוסף תגובה 

... תגובות בטעינה ...
אסור לפספס
נגןרגע בלתי צפוי מהליגה השלישית בארגנטינה
רק בארגנטינה: כלב מציל גול מקו השער
נגןכבש גול ורץ להציע נישואין
מצאה את בן הזוג המושלם, רומנטי וכובש
נגןשער נדיר מהליגה בפורטוגל
יש לנו מועמד חדש לשער העונה באירופה
נגןמנחה הטקס בהערה בעייתית לזוכת הכדור
צפו ברגע המביך בתולדות טקס כדור הזהב