ראשי | תוצאות LIVE | ONE VOD | הימורי ספורט | גליצ'ים | Winner | רדיו | גיימינג | בריאות וכושר | ONE TRAVEL
אתר ספורט ONE ראשי תוצאות LIVE גליצ'ים
בלתי נשכח: אתגר ה-Tough Mudder London בלתי נשכח: אתגר ה-Tough Mudder London איך מתכננים תזונת ספורט לכדורגלנים? איך מתכננים תזונת ספורט לכדורגלנים? אימון כושר בעזרת מדרגות אימון כושר בעזרת מדרגות

מנסים "לגדול" במכון? כדאי שכבר תדעו את התשובות לכל השאלות שלכם: האם כל החלבונים זהים? כמה חלבון צריך לצרוך ביממה ומה כדאי לאכול לאחר האימון?

האם כדאי להצמיד שרירים גדולים לאסיסטנטיים שלהם וכך לתת להם לנוח יחד, או דווקא לעשות ההיפך ולא להתיש את האסיסטנטיים? ננסה לעשות לכם סדר

מרוץ SALOMON היירוס אולטרה מרתון ירושלים - מרוץ השטח הבינלאומי למרחקים ארוכים וקצרים, יתקיים במהלך חופשת חנוכה בהשתתפות רצים מהארץ ומהעולם

כולנו מכירים את התסכול: להגיע אימון אחרי אימון למכון הכושר כדי לפגוש את אותם תרגילים עם אותם משקלים. המאמן טום טל עם מספר פתרונות יעילים

דווקא כשנכנסתם לקצב עם תוכנית האימונים שלכם, אתם מתחילים לסבול מנזלת או בכאב מדגדג בגרון: מתי אפשר להמשיך להתאמן ומתי צריך לנוח מספר ימים?

מתאמנים רבים בחדר הכושר מגיעים לתקופה בה הם מעוניינים להתחטב תוך שמירה על מסת השריר שלהם. איך עושים זאת נכון ולמה אתם ממש לא צריכים אירובי?

השחקן היהודי שכבר העלה והוריד עשרות ק"ג במצטבר במשקלו, מגלה מהו המזון עליו הוא צריך לוותר כדי לרדת במשקל. וגם: מדוע הוא פנה לצ'נינג טייטום?

חדשות נוספות«

איזור בריאות וכושר ב-ONE מגיש לכם מידע אודות בריאות וכושר כגון: טבלת הזכיות בבריאות וכושר, מידע על ספורטאים, עמודי סטטיסטיקה, טבלת תארים בבריאות וכושר, סטטיסטיקה אישית של ספורטאים, סטטיסטיקה קבוצתית, חדשות כבריאות וכושר, לוח משחקים, טבלת שיאים בבריאות וכושרבריאות וכושר
1:1