יום שישי, 29.03.2024 שעה 15:05
עוד כתבות מאת נועה גיוס
ראשי
|
תוצאות LIVE
|
ONE VOD
|
הימורי ספורט
|
גליצ'ים
|
Winner
|
רדיו
|
ספורט תיכוניים
|
ONE Podcasts
|
NEXT ONE
|
חיפוש בעלי מקצוע
נועה גיוס
המכה ה-11 של פסח: ארוחות החג והרבה קלוריות
המטרה בימי החג ובחופש הינה מטרה ריאלית וברת ביצוע - לשמור על המשקל. איך עוברים את המצות והקינוחים בשלום, וכיצד מתכוננים לארוחות החג?
נכון או לא נכון?! 20 מיתוסים על תזונה וספורט
מתאמנים ותיקים או חדשים? קרוב לוודאי שגם אתם שמעתם אי אילו אמרות קסם או מיתוסים בתחום התזונה שמבטיחים לחולל פלאים. אז מה באמת נכון?
מנה מנה – אז מה נבחר לאכול במסעדה?
החורף הגיע ואיתו תופעות אכילת היתר והזמנת המשלוחים על חשבון הבישול הביתי. איך שולטים במה שאנחנו אוכלים בחוץ, וגם: איך מצמצים צריכת מלח?
כוחו של הרגל: הסוד שבהרגלים התזונתיים הקטנים
רבים מאיתנו מקבלים החלטה לשנות את הרגלי התזונה שלנו, אך רק מעטים מצליחים לעבור בהצלחה את התהליך. קבלו מספר צעדים "קטנים" שיוכלו לעזור
עשרה טיפים תזונתיים מחממים לחורף ללא השמנה
תקופת החורף טומנת בחובה גורמים רבים אשר יובילו לעליה במשקל: מביטול אימונים עקב מזג האוויר ועד לצריכה של חטיפים מול הטלוויזיה. יש מה לעשות
זה אפשרי: איך דיאטה יכולה לעבוד אחרי גיל 30?
ירידה במסת השריר והאטה בקצב חילוף החומרים אינם עובדים לטובת אלו שכבר עברו את גיל הנערות אך יש מספיק פתרונות. וגם: תשכחו מדיאטות קיצוניות
גם אני רוצה: עשרה צעדים בדרך לבטן שטוחה
בתרבות של דיאטות ורזון שומן בטני אינו דבר אסתטי במיוחד, אך רבים לא מודעים לעובדה שהוא גם מסוכן. מה באמת צריך לעשות כדי להימנע ממנו?
זה לא הכמות, זו האיכות: האם חלבון שווה המון?
כמה חלבון צריך לאכול לפני ואחרי האימון? מה נחשב חלבון על? האם אכילת חלבון עוזרת לתהליך הירידה במשקל? מעט תשובות אודות החלבונים המדוברים
כל הזכויות שמורות 2024-1999 © סיטינט בע"מ