יום שני, 27.06.2022 שעה 17:03
עוד כתבות מאת שחר ג׳נה
שחר ג׳נה
כבר לא יכולים לחכות למרתון (באדיבות סמסונג)

כך תכינו את גופכם בצורה המיטבית למרתון ת"א

מרתון סמסונג ת"א ב-25 לחודש מעורר ציפיות רבות בקרב עשרות אלפי רצים, אך גם מעלה לא מעט שאלות. המאמן שחר ג'נה עם הטיפים הנכונים. בשיתוף סמסונג

אימון בחורף. בחירה מצויינת (Andrea Piacquadio from Pexels)

איך שומרים על שגרת ספורט ואימונים גם בחורף?

כשהסתיו כבר כאן, האוויר בחוץ נעים והחום הכבד נגמר, זו ההזדמנות להתאמן בחוץ בקלות וללא צורך בציוד. המאמן שחר ג'נה עם כל הטיפים לאימונים בחורף