יום שבת, 27.11.2021 שעה 19:36

צפו: ככה עושים הגנה בכדורעף כמו מקצוענים

פינת ה-School Sport של ONE והתאחדות הספורט לבתי ספר נותנת להגנה את הכבוד המגיע לה: שיעור עם מאמן הכדורעף חן הימלפרב. צפו בהדגמות בווידאו

כדורעף 21-22
00-00מכבי הוד-השרון1
00-00הפועל כפ"ס2
00-00הפועל מטה-אשר3
00-00מ.ס. עילבון4
00-00הפועל המעפיל/עח/מ5
00-00הפועל ירושלים6
00-00עירוני קרית-אתא7
00-00מכבי ת"א8
00-00ק.ק. תל אביב9
00-00הפועל רחובות10
00-00מכבי אשדוד11
00-00נבחרת האקדמיה12
00-00מכבי "ארזים" רעננה13
0 תגובות |
הפן ההגנתי בכדורעף (רויטרס)
הפן ההגנתי בכדורעף (רויטרס)

רוצים לדעת כיצד לשפר את הפן ההגנתי שלכם בכדורעף? הגעתם למקום הנכון. במסגרת פינת ה-School Sport של ONE והתאחדות הספורט לבתי ספר, אנו מציגים בפניכם את השיעור שייתן לכם את הדגשים הנכונים לצד ההגנתי של המשחק שלכם, וכל זאת בהנחיית מאמן הכדורעף חן הימלפרב.

בווידאו תוכלו לצפות באלמנטים הבאים בהגנה: עמידת מוצא, ירידה עם גלגול, ירידה עם הברך (ני דרופ), “פנקייק” ותרגול הגנה בשלוש שחקניות.

צפו בווידאו:

ככה עושים הגנה בכדורעף, כמו מקצוענים

חשוב לציין כי התוכניות המלאות של מגזין הספורט לצעירים ZONE וכן הפינות בתוכנית (דוגמת פינה זו) תהיינה זמינות לכם גם בכל הכלים הדיגיטליים של ONE וכמובן ברשתות החברתיות של התאחדות הספורט לבתי ספר: עמוד ה-YouTube הרשמיעמוד הפייסבוק הרשמי ועמוד האינסטגרם הרשמי

אסור לפספס
נגןמה קרה לשאקיל אחרי ששתה קפה עצמתי במיוחד
שאקיל שתה קפה חזק נורא ואז קרה הדבר הבא
נגןזה ההרכב המפחיד של ניוקאסל בעונה הבאה?
זה ההרכב המפחיד של ניוקאסל בעונה הבאה?
נגןשיא: דומינו דגני הבוקר הכי ארוך אי פעם!
שיא: דומינו דגני הבוקר הכי ארוך אי פעם!
נגןקורל מגזימה עם הקישוטים: סרג'י חוגג 30
קורל מגזימה עם הקישוטים: סרג'י חוגג 30