יום שישי, 19.04.2024 שעה 12:49
נ.ב.א 23-24
 מזרח 
78%8957-988782בוסטון
61%8873-924982ניו יורק
60%9541-975682מילווקי
59%9038-923682קליבלנד
57%8892-905882אורלנדו
57%9860-1011082אינדיאנה
57%9147-939782פילדלפיה
56%8888-903282מיאמי
48%9324-920682שיקגו
44%9882-970382אטלנטה
39%9287-905082ברוקלין
30%9741-921382טורונטו
26%9580-874082שארלוט
18%10089-932782וושינגטון
17%9757-901082דטרויט
 מערב 
70%9239-984782אוקלהומה
70%8987-941882דנבר
68%8735-926482מינסוטה
62%9212-948182קליפרס
61%9483-966482דאלאס
60%9281-953282פיניקס
60%9074-943682ניו אורלינס
57%9630-967982לייקרס
56%9415-955882סקרמנטו
56%9443-965782גולדן סטייט
50%9283-937582יוסטון
38%9885-948482יוטה
33%9251-867782ממפיס
27%9724-919282סן אנטוניו
26%9462-872282פורטלנד
לוח משחקים
  • מיאמי
  • שבת, 20/04, 02:00
  • שיקגו
  • ניו אורלינס
  • שבת, 20/04, 04:30
  • סקרמנטו

בדרך ל-NBA עוצרים באטלנטה: הלו"ז של אבדיה

אימוני כוח, שיפור יכולות, קליעות, מצבי משחק ו-3X3 וגם מסאז'ים וטיפול בקור. ONE מציג את תכנית האימונים המלאה של התקווה הישראלית לדראפט 2020

|
דני אבדיה. מסע אחר (איציק בלניצקי)
דני אבדיה. מסע אחר (איציק בלניצקי)

ישנם לא מעט סימני שאלה באשר לעונת 2020/21 בליגה הטובה בעולם, הלא היא ה-NBA. חלקם נוגעים לתקופת הפרי אייג'נסי, אחרים לתקרת השכר ולתאריך פתיחת העונה, אך אין כל צל של ספק שסימן השאלה הכי גדול ואולי גם הכי מסקרן נוגע לתאריך קיומו של דראפט 2020 שעדיין לוט בערפל וזאת לאחר שכבר נדחה כבר פעם אחת ל-16 באוקטובר.

דווקא בעידן שמתאפיין בעיקר בצמד המילים "חוסר ודאות", המריא לו דני אבדיה לארצות הברית לאטלנטה, ג’ורג’יה, למתקן האימונים – The Skill Factory - כאשר המטרה היא ברורה: להכין את עצמו על הצד הטוב ביותר לעונת המשחקים הקרובה. הישראלי טס לאטלנטה לתקופה בת שישה שבועות, תקופה שבה יתאמן על פי תכנית שנתפרה במיוחד עבור הכישרונות הצעירים שמתעתדים להיבחר בדראפט, במתקן שבו התאמן גם לא אחר מאשר לוקה דונצ'יץ'.

דני אבדיה מכריז שישתתף בדראפט ה-NBA

מתקן האימונים שבאטלנטה מספק מענה לכל קבוצת גיל, ישנן גם תוכניות מיוחדות עבור ספורטאים מקצועניים, אך התוכנית הרלוונטית עבור דני היא תוכנית קדם הדראפט, אשר מכילה את השילוב הראוי בין אימונים אינטנסיביים למנוחה.

אז כיצד נראה השבוע של דני באטלנטה?

ביום שני, האימון הראשון אותו עבר אבדיה הוא אימון כוח שהתחיל בשעה 11:00, לאחר מכן בשעה 13:00 עבר לאימון שמטרתו שיפור יכולות המשחק שלו. האימון השלישי והאחרון ליום שני הוא אימון הקליעות של 18:00.

הימים שלישי ורביעי כללו שני אימונים בכל יום, יום שלישי התחיל עם אימון כוח החל מהשעה 11:00 ונמשך עם אימון לשיפור היכולות בשעה 13:00. יום רביעי התחיל גם כן עם אימון כוח בשעה 11:00, המשיך עם אימון שמתמקד במצבי משחק והתחיל בשעה 13:30. 

דני אבדיה ומתן סימן טוב (פרטי)דני אבדיה ומתן סימן טוב (פרטי)

יום חמישי זהה ליום שני הן מבחינת סוגי האימונים (כח, שיפור יכולות ואימון קליעות) והן מבחינת השעות). יום שישי מתחיל באימון כח בשעה 11:00 ונמשך עם אימון 3X3 שמתחיל בשעה 13:00. שבת הוא יום רגוע יחסית עם אימון קליעות ואילו יום ראשון שמור לרגיעה והחלמה ויכול לכלול מסאז'ים או לחילופין טיפול בקריו – מתקן לטיפול באמצעות קור, כאשר הטיפול בתא הוא בעמידה-  מטרת הטיפול היא התאוששות והתחדשות.   

הליווי לו זוכה דני בגזרת התזונה צמוד אף הוא, כאשר מי שמעניקה לו את הליווי הצמוד היא רקפת אריאלי, אשר עובדת גם עם מכבי תל אביב. בנוסף, ישנה מערכת קייטרינג מסודרת שדואגת לו. בנוסף לרקפת, דני מלווה על ידי פיזיותרפיסט ומסז'יסט כאשר הוא גם עובר אמבטיות קרח.    

אבדיה הראה יכולת נהדרת בליגה המקומית, במהלכה וכמובן גם לאחר סיומה. לכל אורך הדרך הראה משחק גב לסל משובח, שיפור ביכולת הקליעה, קריאת מצבים במגרש הפתוח, יכולת מסירה נהדרת כמו גם יכולת להגן  על מספר עמדות ויכולת הגנה על מספר עמדות, אבל מעל לכל אלו הייתה זו היכולת לשחק לאט יותר שהתווספה לרפרטואר כפי שהעיד חברו לקבוצה לשעבר ג'ייק כהן.

דני אבדיה גוזר את הרשת (רדאד ג'בארה)דני אבדיה גוזר את הרשת (רדאד ג'בארה)

סיומה של עונת 2019/20 הראתה גרסה חזקה יותר, מהירה יותר וכזו שנראתה כי היא גם קופצת גבוה יותר, השיפור ביכולת היה המשך ישיר של גרף השיפור אותו הציג דני רגע לפני שמגפת הקורונה כפתה את עצירת העונה אי שם בחודש מרץ. אין ספק שהיכולת אותה הציג כמו גם מוסר העבודה של דני אותו הוא ממשיך להציג גם בימים אלו במתקן האימונים שבאטלנטה קיבעה את מעמדו כאחד הכישרונות שצפויים להיבחר גבוה במיוחד בדראפט הקרוב. התחזיות כמובן מדברות על טופ 5, כאשר ישנן קולות שמדברים על בחירה אפשרית במקום השלישי וזו, איך לא, היא רק תחילתו של המסע של מי שצפוי להפוך לישראלי הראשון שיבחר במקום כל כך גבוה בדראפט. 

אסור לפספס
נגןהכלב פגע בהכל ויודע גם מי תזכה בצ'מפיונס
הכלב פגע בהכל ויודע גם מי תזכה בצ'מפיונס
נגןמלחיץ: באמצע המשחק השופט גירש נחש מהדשא
מלחיץ: באמצע המשחק השופט גירש נחש מהדשא
נגןמסי בפרסומת חדשה לחטיף הצ'יפס האהוב עליו
מסי בפרסומת חדשה לחטיף הצ'יפס האהוב עליו
נגןטניס רגל: מסי וסוארס מול אלבה ובוסקטס
טניס רגל: מסי וסוארס מול אלבה ובוסקטס
כדורגל ישראלי חדשות
ליגת העל
ליגה לאומית
ליגות נמוכות
גביע המדינה
גביע הטוטו
גביע הטוטו לאומית
ליגת העל לנוער
נוער וילדים NEXT ONE
ספורט תיכוניים
ליגת ''יעז'' פוצ'יוולי
נבחרת ישראל
ליגת העל לנשים
הליגה הלאומית לנשים
התאחדות/שופטיםכדורגל עולמי חדשות
ליגה ספרדית
ליגה איטלקית
ליגת האלופות
הליגה האירופית
קונפרנס ליג
ליגה אנגלית
ליגה גרמנית
ליגה צרפתית
ליגה בלגית
ליגה הולנדית
ליגה רוסית
ליגה טורקית
ליגה יוונית
ליגה קפריסאית
ליגה סקוטית
ליגה פורטוגלית
ליגה שווייצרית
ליגה אוסטרית
ליגה פולנית
ליגה ארגנטינאית
ליגה ברזילאית
יורו 2024
ליגת האומות
מוקדמות יורו 24
מונדיאליטו
יורו עד 21
ליגות נוספותכדורסל ישראלי חדשות
ליגת ווינר סל
גביע המדינה
גביע ווינר
לאומית גברים
ליגת ווינר אתנה נשים
ליגת התיכונים
נבחרת ישראלכדורסל עולמי
חדשות
NBA
יורוליג
יורוקאפ
ליגת האלופות של פיב''א
ליגה ספרדית
ליגה יוונית
ליגה איטלקית
ליגה טורקית
ליגה אדריאטית
/* LAST / NEXT ROUNDs */