מה זה משקה איזוטוני וכיצד תכינו אותו בעצמכם?

מרגישים ירידה בביצועים אחרי שעה של פעילות? יש לכך פיתרון. הדיאטן הקליני איתי אהרונסון על חשיבות המשקה האיזוטוני ועל האפשרות להכינו לבד