יום רביעי, 13.11.2019 שעה 17:22
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|זמן מגרש|בריאות וכושר|לה ליגה פנטזי

מתי נרצה לבצע תרגילים יד-יד ולא שתיים במקביל?

בעוד רוב התרגילים במכון מבוצעים עם שתי הידיים/הרגליים במקביל, חשוב לכלול בכל תוכנית גם תרגילים עם עבודה לסירוגין לכל צד. כל היתרונות בפנים (4 תגובות)

26/08/2019 18:59 מאת שי לב
עבודה על כל יד בנפרד. למה לא? (StockSnap)
עבודה על כל יד בנפרד. למה לא? (StockSnap)
RSS RSS   Facebook Twitter טוויטר   הדפס   הוסף תגובה 

... תגובות בטעינה ...
אסור לפספס
נגןחלום: לשוחח עם מסי
מזליסטים! תפסו את מסי לשיחה לפני האימון
נגןשער נדיר מהליגה בצפון אירלנד
סיוט של שוער: לספוג שער מיותר מחצי מגרש
נגןשחקני סביליה חוגגים את הניצחון היוקרתי
ניצחו את הדרבי: דאבור חוגג ושר עם החברים
נגןשער נדיר מהליגה השלישית בפורטוגל
וזה רבותיי, פגז מ-35 מטרים ישירות לחיבור