יום שני, 22.04.2019 שעה 21:00
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|גיימינג|בריאות וכושר|תיירות ספורט|ONE TRAVEL

לא רק לחיצת חזה: תרגילים מצויינים עם ספסל

חלק לא מבוטל של מתאמני חדר הכושר משתמשים בספסל בצורה מוגבלת מאוד - בעיקר ללחיצות חזה ולחיצות כתפיים. המאמן טום טל על מגוון האופציות הנוספות (0 תגובות)

27/01/2019 10:56 מאת טום טל
תרגיל לרחב גבי על ספסל (התמונה באדיבות טום טל)
תרגיל לרחב גבי על ספסל (התמונה באדיבות טום טל)
RSS RSS   Facebook Twitter טוויטר   הדפס   הוסף תגובה 

... תגובות בטעינה ...
אסור לפספס
נגןנבחרת צרפת הצליחה לגבור על כל היריבות בדרך אל התואר
גם בפיפא: נבחרת צרפת זוכה באליפות העולם
נגןמתוך האימון של יובנטוס
יתנחם בזה: רונאלדו חוטף כדור ויוצא מגדרו
נגןהפרועש בפרסומת חדשה למשקה אנרגיה
מסי חושף את המשקה הסודי שלו בפרסומת חדשה
נגןבאקיוקו עם אקט מתגרה בסיום המשחק מול לאציו
סערה באיטליה: ניצח ונפנף בחולצה של היריב