לריו פרדיננד כנראה יש יותר מדי זמן פנוי אחרי שפרש מכדורגל. אז בזמנו הפנוי, בלמה של מנצ’סטר יונייטד לשעבר עורך אימונים לעצמו, כאשר הוא גם מצלם חלק מהם ומעלה לאינסטגרם.
כך קרה למשל, כאשר ריו פרדיננד העלה וידאו שלו לאינסטגרם כאשר הוא עושה זחילת דוב. מי שתהה לגבי האימון המוזר הוא כריסטיאנו רונאלדו, שכתב לו: “מה זה לעזאזל”. אחר כך, כריסטיאנו שוב כתב לו: “שוב, מה זה לעזאזל”.
כריסטיאנו רונאלדו מסתלבט על ריו פרדיננד המגן התגונן והשיב כי “אם הוא רוצה לשחק עד גיל 50, כדאי שגם הוא יעשה את התרגילים הללו”.
לאחר מכן, מי ששם לב לשטויות של הבלם לשעבר הוא פטריס אברה, שגם כמו רונאלדו שיחק עם פרדינדד במנצ’סטר יונייטד. “אתה יכול לבוא לנקות את הבית שלי עם האימון הזה, להוסיף לעצמך עוד עבודה על הכושר...”.