תכירו מקרוב: כפיפה, פשיטה, קירוב והרחקה

כל אחת מהתנועות בחדר הכושר מתוארת ע"י אחד מהמונחים האלו בהקשר המפרק בו מתבצעת התנועה. מדור בריאות וכושר עושה סדר כדי שלא תעבדו כמו תוכי