הגיע הזמן להעלות משקלים בלחיצת חזה בשכיבה

לא מוכנים לוותר על תרגיל הליבה של שריר החזה אבל זמן רב כבר לא מצליחים להעלות משקל? זה הזמן לעבוד על הזוויות, לחזק אסיסטנטים ולשמור על התזונה