יום ראשון, 25.02.2018 שעה 11:42
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|בריאות וכושר|גיימינג|TOP5 VOD

קרוספיט גם בחג: ארבעה תרגילים בעזרת מוט

ארבעת התרגילים היותר נפוצים בבוקס הינם הבק-סקוואט, לחיצת כתפיים, בנצ'-פרס ודדליפט. כיצד עושים זאת נכון ועל מה לשים דגש? צפו בווידאו (2 תגובות)

02/10/2016 15:35 מאת שי לב
קרוספיט לחג
קרוספיט לחג

אחרי שבכתבה הקודמת הדגמנו כיצד לבצע מספר תרגילי קרוספיט בבית, כעת אנו עוברים שלב אחד קדימה, ומציגים לכם בווידאו ארבעה תרגילי קרוספיט בעזרת מוט.

ארבעת התרגילים הינם ארבעה תרגילים בסיסיים בבוקס: בק-סקוואט, לחיצת כתפיים, בנצ'-פרס ודדליפט.

עוד באתר:

ארבעה תרגילים עם מוט בקרוספיט

רוצים לדעת כיצד לעשות זאת נכון? צפו בווידאו (מכל מקום נמליץ תמיד על אימון תחת הדרכת מאמן מוסמך).

RSS RSS   Facebook Twitter טוויטר   הדפס   הוסף תגובה 

... תגובות בטעינה ...
אסור לפספס
נגןמתוך גביע הליברטדורס עד גיל 20
איך להפוך את דגל הקרן לכלי נשק מסוכן
נגןהכוכב של באיירן נהנה מהסוס שלו
צפיתם כבר בריקוד של תומאס מולר והסוס?
נגןלברון ג'יימס הוא שחקן ענק עם חולשה לבתו הקטנה
איזה אומץ: שמה ללברון את הרגל בפרצוף
נגןשחקן העבר ידוע בבעיטות העצמתיות שלו
כשרוברטו קרלוס בועט כדאי לכם לברוח