יום רביעי, 25.04.2018 שעה 13:06
ראשי|תוצאות LIVE|ONE VOD|הימורי ספורט|גליצ'ים|Winner|רדיו|גיימינג|בריאות וכושר|חבילה כפולה למדריד

קרוספיט גם בחג: ארבעה תרגילים בעזרת מוט

ארבעת התרגילים היותר נפוצים בבוקס הינם הבק-סקוואט, לחיצת כתפיים, בנצ'-פרס ודדליפט. כיצד עושים זאת נכון ועל מה לשים דגש? צפו בווידאו (2 תגובות)

02/10/2016 15:35 מאת שי לב
קרוספיט לחג
קרוספיט לחג

אחרי שבכתבה הקודמת הדגמנו כיצד לבצע מספר תרגילי קרוספיט בבית, כעת אנו עוברים שלב אחד קדימה, ומציגים לכם בווידאו ארבעה תרגילי קרוספיט בעזרת מוט.

ארבעת התרגילים הינם ארבעה תרגילים בסיסיים בבוקס: בק-סקוואט, לחיצת כתפיים, בנצ'-פרס ודדליפט.

עוד באתר:

ארבעה תרגילים עם מוט בקרוספיט

רוצים לדעת כיצד לעשות זאת נכון? צפו בווידאו (מכל מקום נמליץ תמיד על אימון תחת הדרכת מאמן מוסמך).

RSS RSS   Facebook Twitter טוויטר   הדפס   הוסף תגובה 

... תגובות בטעינה ...
אסור לפספס
נגןליגה שלישית ברוסיה
זה לא פוטושופ: הדוב נותן את הכדור לשופט
נגןהיישר מהליגה השנייה ברומניה
נפלא: כבש גול ורץ ליציע לעודד את עצמו
נגןמרקל סוסאטה כובש כמו גדול מהקרן לא בפעם הראשונה
גול מהקרן: קבלו את ערן לוי של הספרדים
נגןרגע לפני המפגש בין הקבוצות בליגת האלופות, השוער מתייחס לכוכב
מה בופון באמת חושב על כריסטיאנו רונאלדו?